Banyak sumber protein, seperti daging merah, babi, ayam, unggas, dan telur, meningkatkan jumlah asam urat yang tubuh hasilkan. Oksalat. Makanan tinggi oksalat dapat meningkatkan pembentukan batu ginjal. Karena itu, penting bagi pengidap batu ginjal untuk mengurangi atau menghilangkan oksalat dari diet sepenuhnya. Berikut ini beberapa makanan pantangan yang sebaiknya dihindari pengidap asam urat: 1. Daging merah dan daging organ. Daging merah, termasuk daging organ, dari sapi, domba, dan kambing mengandung banyak purin. Hal itulah yang menyebabkan pengidap penyakit asam urat harus menghindari atau membatasi makanan tersebut secara ketat. 2. Kadar normalnya adalah 2,4 hingga 6 untuk wanita dan 3,0 hingga 7 untuk pria 2. Kontrol makanan yang dikonsumsi 3. Menghindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan asam urat Jenis makanan yang sebaiknya dihinari oleh penderita asam urat antara lain adalah: 1. Makanan laut seperti udang, kepiting, remis, tiram, cumi-cumi 2. GridHEALTH.id - Asam urat adalah kondisi yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di sendi, yang dapat menyebabkan nyeri dan peradangan.. Diet memang memiliki peran penting dalam mengelola asam urat. Salah satu yang disarankan untuk dikonsumsi bagi pengidap asam urat adalah apel. 1. Nyeri sendi yang intens. Penyakit asam urat biasanya mempengaruhi jempol kaki, tapi bisa terjadi di bagian sendi manapun. Sendi lain yang sering terkena yaitu pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan, dan jari. Rasa sakit yang paling parah terjadi dalam empat hingga 12 jam pertama serangan penyakit asam urat. 2. Asam Urat - Gejala, Penyebab, dan Pengobatan. Asam urat adalah bentuk rematik umum dan kompleks yang bisa menyerang siapa saja. Hal ini terjaga dengan serangan rasa sakit, pembengkakan, kemerahan dan sakit pada sendi yang tiba-tiba dan parah, terjangkit di dasar jempol kaki. Dalam istilah bahasa medis asam urat disebut sebagai gout. .

diet untuk asam urat